埼玉県越谷市、皆様の美容と健康をお手伝い♩
酵素風呂&ストレッチの「酵素風呂バレル」です！
夫婦２人で営んでいるアットホームなお店です(^ ^)
酵素風呂に入酵した事がない方は、色々気になると思います…
暑いの？苦しいの？
のぼせやすいけど大丈夫？？…等々
今日は初めて酵素風呂に入酵する時のコツをお伝えしますね(^^)
１．入酵前後は水分をたっぷりと！
米ぬか酵素風呂は、６０〜７０℃（体感は４２℃で熱いお風呂位）です。
体温が上がり汗がじんわり（人によってはたっぷり）出る為、
入酵前後はたっぷり水分を摂りましょう。
入酵前に５００ｍｌのミネラルウォーター、入酵後に薬膳茶をご用意しております♩
２．夕方〜夜が穏やかです
米ぬかと水、温度や湿度等で微妙に状態が変わる酵素風呂…
仕込み時にオーナーや店長が調整していますが、
午前中がアツアツでだんだん穏やかになるそうです。
最初は夕方から夜にトライして、徐々に時間を調整すると良いと思います♩
３．我慢しない、無理しない
入酵中はオーナー（男性の時は店長）がそばにいて、
お声がけしながらお客様の様子を確認していますが、
あれ？おかしいと感じたら
すぐにお声がけ下さいね！
あと少しだから…声かけるの悪いし…と遠慮しないで下さいね💦
４．極端な空腹時，食事直後、飲酒後をを避ける
低血糖や消化の妨げになるのを防ぐため、
お酒は血流が良くなっる事で廻りやすくなるためです。
5．発熱時、体調不良時を避ける
服薬中等不安であれば，事前にかかりつけ医等にご相談下さい。
ちょっとした不調であればスッキリしますよ！
事前に入酵について詳しい説明がありますので、
不安な事はどんどん聞いて下さいね♩
⭐︎ＨＰはこちら→酵素風呂バレル
