毎日お暑うございます。
私の周りでもバテている方がけっこういらっしゃいますが、私も今年はちょっと無理
休みの日の昼間に出かけると、帰って来てからうたた寝をしてしまいます。←相当バテバテということです。
仕事の時の私の動力源はリアルゴールドです(￣▽￣) 出勤前の1本、これだね！
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今月は今いるスタッフの事情もあり、私は全ての出勤が遅番になっています。
遅番だと帰宅が22:30～23:00位なので、夕飯を食べません。昔のように食べないとお腹が空いて眠れない！ストレス！っていうことがなくなりました。
むしろ食べない方が胃腸が休まってよいのです。（それでも1食抜くことは、生きてる内に食べられる回数が減るので損してる気分になりますが
）
）よくよく考えてみると
お昼を食べるのが14～16時の間位で、そこから朝ごはんを食べる午前10時までの半日以上は断食と同じ？！
毎日が半断食みたいな生活なんだわ
痩せたいということではなくて、ただその方が体が心地よいのでそうしてます。
食べた方が体が喜ぶなら、どんな深夜であろうと食べますから、私
胃の調子がよくないのが3月からだから、けっこう長引いてますな。
ただね、体のベストな体重って言うのがあって、それを超えると動きが鈍くなる（だるくなる）っていうのが去年感じたことです。
私は昨年がベスト体重より3～4キロ太っていました。体重が変動しない私にとっては人生で1番太っていた時期でしたね。
今年の春の京都で、1日2食生活（胃が悪くて食べられなかっただけ）•2週間歩きまくった結果、元のベスト体重にもどりました（笑）ラッキー
そうしたら、すっごく楽（笑）（笑）
動きやすい～
テレビで、尊敬するイチロー選手も言ってたけれど2.3kgの差は大きいと。
イチローはベスト体重から増やした時もあったそうですが（メジャーリーガーはどっしりした方が多いもんね）、体が重くなって動きが鈍くなると言っていました。
だから、自分の動きやすい体重をキープされてるみたいです。やっぱりイチローはストイックだな。
アスリートでもなんでもない私ですらそう感じたのだから、その人なりのベスト体重はあるのでしょうね。
私は必要以上に食べ過ぎるきらいがあるので、腹八分目を心がけよう。（と言って食べるんだろうなぁ）
難しいのが外食で、腹八分目を貫くと残すはめになるのですよね
お友達に、私は必要以上に取り込もうとしてキャパオーバーになりやすい傾向があると言われたので（食事に限らず全てにおいて）、気をつけていこー。おー
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久々のオーラ写真～。
さすがに父が他界した直後辺りは、オーラが小さくなってしまっていましたが
（オーラ写真を撮る余裕はあったんかい！というツッコミは置いておいて）
ようやく？普通に戻りました？？
ありり
なんか中心に赤い点々が
血がした垂れたようで いやーん(T ^ T)
こちらも顔の辺りから上に向けて、無数の赤い点々あり。
こっいも赤い点々
なぜか途中から黄色の点々に～。
こんなオーラ写真初めてだわ。
エネルギーがブツブツ切れてるの？
それともふつふつと怒っているの？
よくわからない
エネルギーが見えるお友達に、この前は四角く固くなって閉じている（たぶん心が）
と言われたので、それかな？
と言われたので、それかな？
この写真だと切れているので写っていないのだけど、かなり上部まで点々してます。
関係ございませんが、先日の美容室で髪の毛は20cmばっさり。前下がりのボブになりました（笑）
ショートは美容師さんにおすすめされなかった(^◇^;)← たぶん似合わないのと伸ばすのが大変だから。
ダメージ 一切ナッシングでサラサラ～。
これは、髪の毛の美しさが1番引き立つ髪型かもしれない。と思うこの頃なのでした。
カラーはラベンダーアッシュという、落ち着いた柔らかい色になりました。
美容師さんに完全お任せだけど、今までで1番気に入った色合いです。
にやりん。
以上、とりとめのない話で失礼しました。
