友達と、市内を買い物しながら
ウォーキングをして来ました
スーパーを3軒行きました
猫の餌を買うスーパー
食品を買うスーパー
美味しいパン🍞がある店
帰って、リュックの重さをはかりました
丁度、10キロ有りましたよ
重たかったです
猫の餌が、重たかったですね〜
次からは、買う量を減らします
だけど、中々、減らせません
この餌は誰か好き、こっちは誰が
どんどん増えますよう
未だに、ダンピング症状と
毎日戦って居ます
あんなに血圧が下がるとは分かりませんでしたね〜
普段の血圧ですよう
結構、普段は高いです
ダンピングが来ると、
起きていられないです
今日は、途中ピザトーストを
食べましたけれども
大丈夫でしたね〜
毎日毎回、食事をする時には
ダンピングの心配をしていますよう