カーヴィーダンスを始めて約１週間。
三日坊主なんかにならずに毎日
ダンスをしました
中間報告ですが・・・
ウエストが-２・５cm
体重が-約１kg
減ってたーーーー
ですが、私、毎日図っていたんですけど、
実はこの結果、４日目と同じなんです。
それからが減らない・・・
もうあと５cm
もうあと３kg
減らないかな～
o(TωT )
引き続きダイエット頑張ります
今日はパプアニューギニアのラバウルに
行ったときのこと。
船で入港して近くをぶらっとしたのみですが・・・。
ラバウルは旧日本軍の大きな基地があった
ことで、日本人になじみのある地名です。
通貨はパプアニューギニア・キナ（PGK)で
１PGKが40円ほど。
私は両替所が見つからず・・・ですが、
スーパーもしまっていました
ちょっとしたお土産はドルで買えました
近くの町まで移動すればホテルがあった
ようです。
活火山が1994年に大噴火をおこし、
ラバウルの街の大半が火山灰に埋もれていて、
今も廃墟が広がっています
灰が飛んでいて、灰だらけの町の
イメージが私にはつきました
噴火で家を失った人たちは、車で30分ほどの
ココポという場所に移り住んでいるようです。
でも、会った人たちは元気そう
カメラを向けると、笑ってくれました
頭に荷物をのせたパワフルな人
皆楽しそうでした
もう着ない洋服などを持っていくと、嬉しそうに
受け取ってもらえました
ペンが人気でした
代わりに、手作りのピアスをくれる方も
地面が灰だし、風が吹く度に灰が舞うので、
マスクをつけていた方がいいです
昨日に続き、トルコですが、都市遺跡の
エフェソス遺跡を載せます
エフェソス遺跡は、紀元前１１世紀に
古代ギリシャ人によって建設されました。
オデオン音楽堂
１４００人収容。
勝利の女神
彼女の翼からNIKEのマークが
イメージされたとのことです
モザイク模様のクレディア通り
公衆トイレ跡
セルシウス図書館
ギリシャの３大図書館のうちの１つ。
エフェソスから少し離れた場所に
アルテミス神殿跡
現在は１本の柱のみ復元されていて、ポツンと
建っているのですごさがわからず（笑）
当時、白大理石の円柱１２７本で彩られていて、
パルテノン神殿よりも大きかったそうです
エフェソス遺跡は全部まわると、２時間ほど
かかります。
日影がないので、日よけ対策を