Hola!!
Que tal??
バルセロニーナかすみです。
昨日は、とっても楽しい声優体験をしてきました！！
いえ、体験といっても立派なお仕事です。
これまで実はあまり触れたことのなかった
ジャンルのオーディオガイド録音のお仕事でした。
知らないことを知るのって面白いし、
原稿を読みながらもだんだんその世界に入っていく感覚も面白い！！
その時は、内向きの意識だったなぁと今思います。
先日の2018年バルセロナ宇宙カフェ第6回では、
あるメンバーからの質問で、
「Happyちゃんも今ハマっている
”ゾーンに入る”、”内向きの意識”ってみんなどうやってるの？？」
という投げかけあり、
私の場合はどうだろう？と考えました。
これって
内向きの意識と表現されていますが、
要は自分としっかり繋がっている状態
だと思うんですね。
何か外側の現実の心配をしたり、
人の目や意見を気にしたり、
という意識が外に向いて浮遊している状態ではなく、
今、ここにちゃんといる。
とてもニュートラルで、
私は私、というか、
むしろそんなことすらも考えない状態。
日常生活のいろんなシーンでスイッチが入ると
思いますが、、、
なぜか、私はよく、ベビーカーを押している時に
ぼーっとして、瞑想状態になって
自分と繋がっています。
いろんなテーマが自然とおりてくる中で、
それをどんどんと流しっぱなしにして、
すると、結構なインパクトで
あるアイディアがバッと浮かんできます。
それで謎が紐解けたり、
新しい気づきがあったりして、
自分的にはとても深いワークです。
すごい自分に集中してるからとっても気持ちいいし、
ベビーカー引いてるだけだから誰にも邪魔されずに
満喫しています。
何かを学んだり、活動している時も、
自分に集中している時にこういう状態になります。
そういう時は
どんどんエネルギーがみなぎってくるし、
例えばそれがセッションだったり、
お茶会だったりすると、
伝えたいことがスルスルと出てくる。
どんなことをやるにしても、
今、ここ、
自分のことに集中する、
自分としっかり繋がって、
内側から出てくる感覚を表現する。
そこには何のジャッジも存在していません。
上手くできるかな、
成功するかな、
その心配は全然いらないのです。
笑っていなくても、
集中して何かをしている時って、
とっても楽しい感覚しませんか？？
もっとしたい、気持ちいい、
面白い、興味深い、
そんな感覚があったら自分と繋がっているし、
それが自分の好きなことです♡
そこに他人の評価はいらないし、
自分の評価も、、、
出来がどうかというよりも、
自分がその時を気持ちよく生きているか。
そうしていると、
自分にご褒美のようなことが
おまけで勝手に起きてきちゃいます。
それが、引き寄せの法則。
話がそれましたが、
自分に集中する時間、
ぜひぜひ意識して作ってみてください♪
すっごく楽しいです！！！
癒されるし、元気になります。
エネルギーがとっちらかってる時、
いろんなことに思考が散らばって、
意識が浮遊している時は、
一旦自分に戻ってくる、
自分と繋がって自分に意識を持ってくると、
とても良いパフォーマンスができます♡
今、そして今、
素晴らしい瞬間を刻んで生きよう〜＾＾
上は今回の宇宙カフェ会場にて。
ブランチ開店2週間でグルメ誌取材を受け大人気になった隠れ家的カクテルバーにて♡
ありがとうございました♡
かすみ