ぅう。

飲み会続きで美味しく食べてるんだけど、体は正直ね。。
全く動かない体重。

早く痩せないと。次のドレス試着まで、刻一刻とせまってます





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筋肉痛

あー筋肉痛が治らない！

昨日マシンやり過ぎた
何事も程々って大切。

なので今日はバスソルトで癒しながらマッサージと、ストレッチのみ！

サボンのバスソルトはとーってもいい香り＆すべすべちゃん

大好き

お昼はサラダとおにぎり1個

夕飯はそうめん半人前に野菜モリモリで


絶対もうちょっとでも増やさない

マイナスかステイかのどっちかにする。


花嫁の根性はすごいんだからっ！
って自分に言い聞かせてる






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体重に左右されまくり

昨日、毎朝の日課になった体重測定したら、0.5キロ増えててかなりアセった
一日で左右されちゃダメってわかってるけど、前日沢山食べたわけでもないのになんで
って沈み気味に。


そっこージムいって、ジョグ！

更に岩盤浴で汗を流し、ひたすらマッサージ。


今朝起きたらちゃんと元に戻ったー

でも、今日筋肉痛。やり過ぎたかな

さぁ、今日も仕事頑張ろう！

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