こんにちは、わらっとこブログです
今日5月3日は、語呂合わせで「ゴミ（5・3）の日」だそうです。ゴールデンウィークの連休を利用して、お家の中をスッキリと断捨離している方も多いのではないでしょうか？身の回りが片付くと、なんだか心まで軽くなりますよね。
今年の札幌はGWにちょうど桜が重なり、絶好のお出かけ日和が続いています。ただ、日中はポカポカと暖かくても、夕方になると急に風が冷たくなるのがこの時期の札幌らしいところです。一日の中での寒暖差が大きいので、お出かけの際はサッと羽織れるものを一枚持って、体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。
さて、今日は僕が見聞きして気になった情報をシェアする【床屋のクリップ・ノート】のコーナーです。
【床屋のクリップ・ノート】
先日、ニュースサイトで「がんを寄せつけない人が食べない食材・飲まない飲み物」という、少しドキッとする見出しの記事を読みました。
内容をざっくり言うと、ハムやソーセージなどの加工肉、塩分の多い食事（塩鮭やお漬物など）、そして甘い清涼飲料水などの摂りすぎは、将来的ながんのリスクを高めてしまうという、医師の方の解説でした。
正直、最初は「えっ、朝ごはんの定番のウインナーも、晩酌のお供の塩辛もダメなの！？」と驚いてしまいました。僕たち世代の男性にとっては、どれも大好物ばかりですよね（笑）。
でも、この記事を読み進めていく中で、僕が一番ハッとさせられ、心が動かされたのは「食べることは、自分の体と静かに対話している行為」という言葉でした。
記事の中では、単に「あれを食べるな、これを食べるな」と制限するのではなく、「日々の食のパターンの積み重ねが大切」だと語られていたんです。お漬物をもう一口だけ減らしてみる、甘いジュースの代わりに果物の自然な甘みを楽しむ。そんな小さな工夫の積み重ねが、未来の元気な自分を作ってくれるんですよね。
僕たち理美容の仕事も、日々の小さなケアの積み重ねでお客様の清潔感やカッコよさを作っていくものです。体の内側も外側も、無理なく等身大で整えていくことが、大人の身だしなみと健康の第一歩だなと、深く納得させられました。
（引用元：PRESIDENT Online より）
面白い情報があったらまたシェアしますね！
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