ヨガ

先日のお休みの日

約８ヵ月ぶり・・・ ヨガ復活です～

久しぶりだったので、少しドキドキしながらのビギナーズクラス

体が超かたいスパを知る友人達は

「スパちゃん、ヨガなんてできるの　」　って不思議そうに質問するけど

ヨガって、体の柔軟性は関係ないと思う・・・うんうん

やってみてなおさら　そう思う　

スパはヨガをしている時間、自分の心と体との対話の時間だと思って

やってます。

「２０年前は、もっと楽に足が上がったよな」とか

「肩に力が入り過ぎて、体の脱力が出来ないんやな」とか

「今週は立ちっぱなしやったから腰が重いなぁ・・・」とか

思いながら、ゆっくりゆっくり固まった体を緩めていきます。

そして、心も解放していきます

ヨガをする前・・・

緩めることがこんなに難しい事だとは知らなかった

そして、こんなに気持ちの良いものだとは知らなかった　

こんな良い気持ちになれるヨガを教えてくれてる

スパのヨガの先生

Ｃ．ｙｏｇａ　のＣｈｉｚｕｒｕセンセには感謝しています　

気づくことの大切さを教えてくれたヨガ

これからもずっと続けていきたいな　

・・・と

思う今日この頃です　

☆晩ごはん☆

今夜のスパ家の晩ごはんは～

母のコロッケ～です♪




母のコロッケが一番ですね…いくつになっても


いっぱい食べて、明日も仕事頑張るぞ～

母ちゃん、ありがとう

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驚異の……

回復力です！

歩けるようになったから…(*^^*)と 娘ちゃん♪

今からバスで帰ります～

大丈夫なのかなぁ!?

明日から、大学に戻って勉強です(^O^)

頑張れ～！

救急車！

今日の午後、ごきげんで仕事していたスパの元に一本の電話がかかってきました
電話の主は…娘ちゃん
元気な声だか、何やら様子が変

バックミュージックのように聞こえるは…ピ～ポ～ピ～ポ～の音
えっ？誰か病気？…

なんと、部活中に娘ちゃんが腰を痛めて救急車で運ばれてる


ええ～


急遽、お店を閉めて娘ちゃんの住む愛媛へ…向かいました。

愛媛へ向かう道中、ＣＴ撮った…ＭＲＩ撮ったと連絡が入り…心配もＭＡＸ

骨折の疑いありに、心臓バクバク

病院について、お医者様のお話を聞く…やっぱ心臓バクバク…

骨折はしてないものの、強度の打撲傷で全治３～４週間との診断

安静にということでした。
動けない娘ちゃんを独りにしておけないので、家について帰ることにしましたよ

只今、高速走行中～

寿命が５年ほど縮まった気がした 夫とスパなのでした…

台風

台風４号…朝から警報が出
てる
ここ徳島

４号が通りすぎても、５号がすぐそこまで…


こんな時は、ひとりで暮らしている母のことが心配で心配で…

たいしたことないといいけど

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遊ぶぞぉ～！

本日は、月に一度の日曜日
のお休み

今から、京都に行ってきます…ひとりで

京都でデート

楽しみ楽しみ

雨上がってよかったな

楽しんでこよう～っと

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母からの贈り物♪

トウモロコシだぁ～　

初物だわ・・・　大好き～

毎年、この季節になると送ってくれます。

妹ちゃんたちの所にも届いたかなぁ　

母ちゃん、いつも

ありがとねぇ～

おしゃれ♪

カットしましたの
毛先にパーマが残ってるから良い感じ


自分でカラーもしちゃったよ～

初アッシュ






…自分撮りって…難しい


娘ちゃん～今度、自分撮りの技伝授してねぇ

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森林浴♪・・・？

昨日は、ひと回り以上年の離れたお友達のような・・・

妹のような・・・スパのヨガの先生Chizuruちゃんと

ドライブがてらランチに行って来ましたよ

行き先は、スパの生まれ育った所

スパのお気に入りの場所へ案内すると

Chizuruちゃん、とっても喜んでくれましたよ　やったぁ～

ドライブ中も、少し歩いても

緑が視界から消えることがないスパの故郷

大好きなChizuruちゃんに見せたかった風景

気に入ってくれたかしら　

ランチは・・・行きつけの『松葉庵』

メニューは・・・揚げだし豆腐と野菜の炊き合わせ

　　　　　　　　　ポテトサラダにキュウリの和え物

　　　　　　　　　お野菜のたくさん入ったお吸い物

　　　　　　　　　生姜のシャーベットにコーヒー

上品な味付けで、上品な・・・私達にぴったりのランチでした

ここのコーヒーが一番好き

いっぱい食べて、いっぱいおしゃべりした

楽しい休日でしたよ　

Chizuruちゃん、ありがとう～　あなたの笑顔に癒されました

「スパさん、子供みたい～」って、

Chizuruちゃんが撮ってくれた写真・・・お気に入りです

どうよ

かわいい　

ん～(-_-;)

うちの夫は自称『愛妻家』

誰の前でも､恥ずかしげもなくそんなことを言う…
欧米人のような日本男児まである



今夜は仕事で遅くなって帰宅すると、夫が
『アサリの酒蒸し』を作ってくれてた。

私が貧血だからって
山のように積み上げられた『アサリの酒蒸し』

どうするの？ こんなに沢山…二人なんですけど

食べたら、ジャリジャリ…味は塩辛…


最悪なんですけど…



こんなとき、はっきりマズイ！と言おうかオブラートに包んで遠回しに伝えようか悩んでしまう…けど

はっきりマズイ！と言うんだなぁ…スパちゃんは

ひどい嫁だな…珉

と思いつつ、次回もバッサリ斬る所存でございます

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