こんにちは、今日は脚のトレーニングでスクワットを行いました。
ホームトレーニングなのでバーベルが１００ｋｇしかないので、高回数高セットでやりました。
脚のトレーニングは、すごく疲れます。なので自分との戦いですね。
人間の筋肉の中で一番大きいのが脚なので、もっと高負担でやりたいけど、なかなかプレートを買い足せずにいます。
色々やりたいことがあってお金が．．．ってな状況です。
話は変わりますが、桂文枝師匠７２歳なんすね～。
若いな～俺もいつまでも若くいたいんでこれからプロテイン飲みまーす。
ではー(@^^)/~~~
