半月ほど続いた熱中症の後遺症から回復してきました

前回の記事で、医師からポカリスウェットを勧められちびちび飲んでたと書きましたが

本当に水分補給がしっかりできていると実感できたので、以降毎日、水分補給のひとつに取り入れるようにしました。

粉のポカリスウェットを入手して、お水に溶かして飲んでいます。

だいたい500mlペットボトルぐらいの量を目安に。

ふだんは屋内で過ごすことが多いので、がぶがぶ飲む必要はありませんからね。

糖分も気になりますし

粉だとこうして飲む量を調整できるのでとても便利です。

（お砂糖みたいに別の容器に移し替えると使いやすいです）

胃腸の具合が悪かったので、ビオスリーも併せて一日3回服用するようにしたら

便通もかなり良くなってきました

すると食欲も絶好調時の５～６割くらいに復活してきました。

水分補給ができて、食べられる。これより幸せなことはありません

激暑を乗り越えるための相棒