最近、あせも
じんましん
腕や足の甲にぶつぶつぶつぶつ
皮膚科に行っても、じんましんですね～
食品だと全身ですけど一部なんで何が問題なんだろうか
などと、人体実験のように「この飲み薬続けてね～
」
アレルギー系の飲み薬なんて、飲む気がなく
かゆくなったらぬりぐすりで対処
思うに、最近は睡眠時間が４時間？
いい睡眠がとれてない感じ
眠くなるのは副交感神経が優位に働く証拠らしいが、、、
おそらく、交感神経が優位に立って
いつも、ギラギラしているのでは
睡眠に執着していない人生を送ってきたけど
これじゃいけないと一念発起
超便秘なのもあるので、週一のヨガに通うことにしました。
昨日、ヨガを受けていると「ゴロゴロ」「ごろごろ」
カミナリ
じゃありません。おなかの音。
レッスン中におなかがゆる～～～くなってしまって
力入れたら「ぷ～
」っていきそうで
違う意味で真剣に受けていました
ヨガってすごい
長年の便秘もなんのその。
翌朝＆お昼間にお通じでした。
おまけに、うとうと眠くなって「副交感神経」優位になってくれました。
きっと、女性の美容にとって
「副交感神経」はキーポイントだと思います。
ヨガ、続けようと思います。
ちなみ２か月で３キロ減、暴飲暴食しても元に戻るのはすごい
ゴルフ＝日焼け
