可愛いマスキングテープが売っていました。
パッケージも可愛い。
早速ファイルに貼ってちょっとデコレーションしてみました。
買ってしまった!
マックナゲット。
今100円。
本当はジャンクフード大好きだけど
我慢していたワタシ。
昼に食べちゃった！
ハニーマスタードで。
シャネルの４色アイシャドウは
つい欲しくなる！
微妙～な色がついほしくなってしまいます。
でも結構粉っぽいので色が割りと飛んでしまいやすいですが。
単色の方が発色、つき、持ちもいいんだけど、
使いやすさでいったら断然４色が好き！
おいにいりはブルー～パープルのパレット。
ピンクのスプーンとフォークを買いました。
最近妙に身の回りにピンクが増えてしまいました。
別に姫系とか好きじゃないっていうかむしろ嫌いなのに。
若干それ系かっていうくらいピンクが増えてしまいました。
しかし、無意識のうちにピンク色を心が求めてるってことかな。
カラーセラピーがすきなので、そういう考え方をしてみます。
イルカって可愛くて賢くて穏やかで素敵。
イルカ大好き。
TVで深夜にたまたまイルカを見て思い出しました。
去年水族館でイルカショーを見に行って感激しました。
そういえば幼稚園のとき
イルカと握手して感動した覚えがあるな～☆
また水族館行きたいな。
東のエデン
劇場版決定！しかも2部にわたって。
そっかーそうだよね、
ジュイスはどこへいったの か、Mr.Outsideは誰なのか
なぜ滝沢は記憶を消したのか、ほかのセレソンはどうなったのか・・・
なぞをたくさん残してばかりだものね。
楽しみだわ。
理解できないこと。
太っている子でダイエットしている人が
なのに甘い飲み物を飲んでいたり、お菓子を食べていたり。
食生活を改善しようとしてなかったり。
運動も特にしない。（もしくはジムにはたまーにちょっと通ってみてる。けど大して運動してない）
それでダイエットサプリを飲んで、効かないと文句をいう。
ジムいってるのに～という。
痩せるかーそんなもん。
痩せるはずがないだろう、っていうか本気で痩せる気ないのよね。
ダイエット中☆っていう言葉に、ちょっと気にしてるの☆っていう自分に酔ってる気がしてしまう。
いつもダイエット！とか痩せたい～って言ってる子って本気の子が少ないんだ。
本気で改善したかったら
甘いものが食べたくなったらお菓子→フルーツ（朝か昼）、
間食したくなったら→ガムか昆布
飲み物→水、お茶
運動→普段から歩く癖をつける、休日は散歩、毎日ストレッチ１０分朝晩
ご飯→野菜を積極的にとる、（温野菜、スープ等で消化もよく）
メニューは普段とはあまり変えず、食べる野菜の量を積極的に増やした。
あとは割りと普段どおり。
わたしは炭水化物を減らしてるという自覚をしたくなかったので
野菜でおなかを膨らますことによって自然に炭水化物を食べたい量を減らしました。
パンよりご飯かパスタで満足感があるように。
そしてなるべく腹８分目くらいでやめるようにする。
腸内環境を整える→ヨーグルト、サプリで便秘解消
野菜もたくさん食べているのでこれもよいみたい。
これくらいはすぐできるのでしてみてはどうだろうか。
私は実践しました。本気で太っていやだったので。
色々ダイエット試したのに～～って言ってる子って大抵「○○ダイエット」など、流行にのって
ちょっとだけやってすぐ効果が出ないとやめてしまうって人が割りと多いと思う。
じっくり時間をかけてベスト体重までもっていくのが健康にもいいと思えないのかな。
東のエデン 最終回。
全１１回って短いなぁ・・・
結構はまっていたので
残念。
もっと他のキャラクターのストーリーや
魔法の携帯の詳細、Mr.Outsideのこと掘り下げてほしかったな。
このハーブティーは
最後鼻を抜けていく香りがあまくて
ホッとするいい香り。
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こんなにもhappyになれるんだね。
Thanks for your mail.
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