3食バランス良く
ダイエットの成功は食事のバランスと運動！らしいので うん！誰でも知ってる
TyPEFOOD 頼んでみた！ 運動しろって！
TyPE FOOD
TyPE FOODのタイプ別ミールキット
お試しは"N"タイプがきた
尿検査で今必要な栄養素を割り出して
補助食品を頼める仕組み
私の場合Bタイプのキットを選んで注文するとバランスが良くなるらしい
主食から副菜、スープ、ドリンク、おやつなんかがあるので便利っちゃ～便利
春雨スープ1個でこのバランス今回は"N"のデータですが意外と塩分多い
下記グラフはダイエットアプリあすけんより参照
足りなそうなものを(たんぱく質と炭水化物)プラスすればバランスは整うみたい
ご飯やパスタは水入れてレンジで作れるので、忙しい朝でも手軽ね
この一週間、前日飲み過ぎて食べられない日以外は朝ごはんを食べるようにしてあすけんアプリでバランスを確認しながら食事をした結果！
な～んも変わらん！
こんなボディを手に入れるのは長い月日と並々ならぬ努力が必要らしい (笑)
いや、、、それだけではどーにもならないか
ﾁｬﾝﾁｬﾝ
あすけんの無料お試し期間の延びるコードです
よかったらお試し下さい
本日もお付き合いありがとうございました
またお会いできれば嬉しいです
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