先週から、どうもGパンの太腿が窮屈な気がしてたんだけど、今日、鏡で見たら、絶対太い。
これは意外だな～。
私は、典型的下半身肥大タイプ。
胸がガリガリでも、足は痩せないって自分で思ってた。
逆に言うと、常に「同じくらい」太いって思ってたのに、簡単にさらに太くなるんだ！
ここ一週間くらいでの変化な気がするもの。
先週、ちょっとストレスなことがあり、過食しちゃったから、普通に「太った」のもあるけど、自転車で遠くまで出かけたりしたので、モモ使いすぎってのもあるかも。
いずれにせよ、これはイカン！
なんとかしないとね～。
まずは痩せろって話ですけど。(~_~;)
と、重い体を抱えつつのバレエ。
パッセもプリエも、お尻が緩んで膝がインに入りがち。
お尻の下、2本の足の間（うちもも付け根）を常に締めること。
また、アラセゴンに足あげるとき、前モモばっかり使ってる。(>_<)
しかし、バーなしでの、片脚ジャンプって、全然身体が持ち上がらないんだよね～。
今日は、後ろへ足を伸ばした（低いアラベスク）状態から、同じ足で繰り返してのカブリオール、そして前カブリオール。
全然飛べない。(>_<)
いっぱい飛ばないと、カブリオールどころじゃないし･･･。
今日は、予告どおり、センターでフェッテの練習があった。
とは言っても、タイミングうまくつかめないし、軸足インに入って来るし、先生がこれだけはダメって言ってた「かき混ぜ足（前から横に出した足を軸足に寄せるとき鍋の中かきまぜるようにぐるぐるやる）」をやってしまったし、とにかくサイアク。(>_<)
実際のところ、パッセできちんと立つことすら及第点じゃないのに、フェッテなんて無理なんだけどね。
ま、でも、色んなことに挑戦してほしいって先生のお考えでしょうし、次回はリベンジで、もうちょっとマシになればいいな。(ｰｰ;)
今日、家でコーヒー飲んで行ったせい(カプセル飲もうとお水もたくさん飲んだし)で、レッスン始まって間もなく、あれっトイレ行きたいかも･･･と思った。
これが、段々深刻に。
でも、たった1時間のレッスンなので、途中抜ける時間もない。
とりあえず我慢。
で、思い出したのが、先生が常に丹田を意識してお尻を締めるやり方として
「オシッコ我慢する感じ」とおっしゃるのを思い出した。
じゃ、これは、いい機会かもと思い、我慢する感じを覚えようと思った。
でも･･･
「我慢する感じ」と「我慢してる」のとは違うのよね。
我慢レベルが上がるに従って、集中力や身体への意識なんて飛んじゃうんだよ。
結局、我慢してつらかっただけで、何の得るものもなし。（爆）