４月だね～いい季節！春ですよー！

リンパセラピエ［リサージュ］です。

こんにちは！

かなりご無沙汰しておりました。

アクセスして頂いていました皆様

ごめんなさい。

今日のテーマ「スタート」

皆さん、春が近づいてますよ～

まだ、時折　風邪も強く、雨も降りますがネ。

今まで

寒さで身体が固まっている方が多いかと思います。

どうですか？　自分に問いかけてみてくださいな？

思いっきり身体を伸ばし、リンパ節を

流しましょうね(*^o^*)

４月を機に新たなスタート！

ウォーキングを

おススメいたしますよ。

手軽で買い揃えなくとも

簡単に始めることが出来ますよね。

かたち？？？？からという方は

最近では、店頭にウォーキングコーナーがあるくらい

歩く訳ですから

シューズは大事！

実は、

今日お気に入りのシューズを

買っちゃいました。えへへ

なんと

靴のそこが

ワンキョクになっているのです。

自然と姿勢も正しくなり、一石二鳥です。

薄着になりますからね

ほら、少しはじめてみようかと

思いましたね？　頑張って始めてみましょうよ

歩くのが楽しみです！

さて、

最近の私のフェイシャル

知ってはいましたが

以前、韓国で流行って

日本の方も買っていた

そう！！

カタツムリクリーム

とやらを

友達のお土産で

戴きまして

試している　毎日です

この商品

いいですよー

肌になじみ吸い込んでいく

気持ちいい

これは、個人の肌に合う合わないが

ありますので

もし、使用する場合には

手につけて、テストしてくださいね

大丈夫か確認して使用してくださいね。

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皆様にとって

素敵なスタートに、なりますように～

リサージュでした。

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夏！紫外線！汗ダクダク

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こんばんわ～o(^▽^)o

リンパセラピエ　リサージュです。

またまた～おひさーです。

先日、毎晩お月様が綺麗でしたね～　

ずーと眺めていました。

私は、そんな中、気持ちよくスヤスヤと眠りについてました。

皆さんどうでしたか？！

きっと、私と同じように

お月様を見た方も多いのでは？

ウンウンとうなずいてる光景が目に浮かびます(*^o^*)

最近、朝５時は、既に外明るいですねー

暑い中！私は、毎日サングラスをかけ、どこでも自転車で走っています。

その代わり、水分を十分に取ります。

そう！紫外線！と思った方多いと思いますが。。。

多少、日光にも当たらなければなりません。

しかし、その後のケアが大事！！！

必ず。。当たり前ですがメイクを落とし、洗顔し、その後！！！

いつもより、化粧水を多くパッティングし、肌に入り込んだら、その後！

今度は、フェイスシートに化粧水をたっぷり含ませて

からからになるまでおきます。

後は、いつもどおりにお手入れして下さいまし！

最近、ブルーベリーお酢にはまっております。

スーパーで購入できますよ！ビンで売ってます。

そのまま飲んだり、サイダーで割ったり、またまた牛乳で割って飲みます。

疲れが吹っ飛ぶどころか・・・からだがスッキリです！元気元気！

皆さんの健康と美のお手伝い！リサージュでした。

See you

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代謝アップ

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こんにちわ～！

リンパセラピエのリサージュです。(^O^)

ご無沙汰しております。

ありがたいことに、忙しく動いておりました。

いつも笑顔と幸せを運んで戴く

お客様に

感謝！感謝！感謝！の毎日です。

ありがとうございます。m(_ _ )m

さてさて今回！

代謝アップ！！！！！！！

みなさんも、雑誌やテレビ。。。

情報収集して、日夜チャレンジしている姿が

浮かびますよ～

私事ですが、全くの金槌で泳げません！

そこで運よく、カナダから一時帰国している大親友が

教えてくれることになりました。

彼女は、小さい頃から水泳をやっていて大会にも出場・・・

本日から、個人レッスンスタートです。

沈むしか頭にない私

勇気を出して！

しかし、力が入り沈み。。。

ぎゃ！！！！！！！！！！！

それから時間が過ぎ

水面から水中に・・・鼻から息を出し、ぶくぶくぶく。。。息吸って。。。

繰り返し、さぁ！　いよいよビート板使い、足ばたばた！

おっ！ついにビート板なしで休みながら25ｍ進んだ！

小学生から「お姉ちゃん！おめでとう！でも　私より、まだだけど」手をたたいて拍手・・・

これには、さすがに真剣！笑えなかった私(笑) お子様のご両親達も苦笑・・・

水泳は、全身運動なので身体にも良いので

頑張って、泳げるようになり、

身体の健康と美に意識して,チャレンジ精神で頑張るzo!

みなさまの健康と美のお手伝い！

リンパセラピエ　リサージュでした。

See you !　*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆