いくつかあるのですが
その一つは
お味噌汁を作ること。
一日一汁、
忙しくても疲れていても
お味噌汁は欠かせません。
カンタンに作れるからこそ
毎日出来る！
具材をたっぷり入れて
野菜やタンパク質不足を補います✨
お味噌はパワーフード✨
発酵のチカラでミネラルやタンパク質が
大豆のまま食べるより豊富です！
食事にこだわると、きりなが無いけれど
身近なところから
無理なく出来ることを。
足もみやタッチケアも
大切なセルフケアのツール。
偏りなく、いろいろな角度から補う。
その意識と行動が
じぶんの可能性を最大限に引き出す
エネルギーになるのではと思います☺️
balance-field
タッチケアとリフレクソロジー
http://balance-field.com
