毎日朝晩はとても寒いです。
息子がずっと泊まりに来ていて
シックスパッドを持ってきていました。
以前から気になっていて通販で買おうかと迷っていたのですがEMS パッドはピンからキリまで色々あって評価をみては考え直していました。
これはクリスチャーナロナルドのCMの一番高いやつです。
息子に教えてもらって一昨日から使い始めています。
あまり強くしないでセットしましたが２０分は何かやりながらだとあっという間に過ぎます。
何も腹筋バキバキとかにするつもりはないしお腹も出てはいないのですが効果が楽しみです。
アプリは自分のiPadにも入れました。
でも息子の出っ張ったお腹を見るとどうなんでしょうね。
今朝も５：２０から散歩に
日に日に暗くなって写真が難しいです。
アイスバーグ
シュシュ
サマーメモリーズ
いつもの場所でも暗い
私はまだ還暦になっていませんが
土曜日の札幌は還暦祝い同窓会
ってことはもう自分の歳も分っちゃいますね。
今朝先に０次会をやる友達からメールが入っていました。
実に久しぶりに会う高校時代の親友もずいぶんと老けただろうな。