ワード ピクチャー エモーション。
言葉があって、映像化されて、感情が想起される。
.
.
いつもご覧頂きありがとうございます✨
とても面白い動画を見つけ、朝の準備中にBGMがてら流していました。が、内容が割と濃いので、今日中にもう一回メモを取りながら見返そうと思っているところです。
内容的にはコーチングに関するお話だったんですが、人間の脳みそは本当に厄介ですね･･･。「変わりたくない」「今のままでいいじゃん」と脳みそはなるみたいで。変化しようとしてもなかなか一筋縄では行かない。3日坊主のカラクリはここにあるみたいです。
.
一番印象に残った言葉が、「人間のセルフトークには、①ワード②ピクチャー③エモーションの3段階がある」という言葉。
確かに何か新しいことをしようと思ったとき、「怖いな」「不安だな」という感情があるのは、「失敗している自分」のイメージを想像してしまうから、じゃあどうしてそんなイメージが沸くかというと、「やったこともないのに、本当に出来るのかな･･･もし○○になったらどうしたらいいんだろう･･･」みたいなセルフトークがあるから。
繋がってますね･･･。仕組みとしてはとても面白いけど、厄介すぎます😅
.
.
普段からポジティブに考えられるように、前向きな言葉を選ぶようにはしているつもりですが、恐らくまだまだ自分の中で無意識のうちにネガティブな要素を引っ張り出して、ストップをかけているところがありそうだなと感じました。
無意識は過去の刷り込みなので、気づくことや改善していくことがなかなか難しいです。でも、過去の刷り込みは今の自分に当てはまるかというと、そうではないですよね！
これに気づけただけでも、朝のBGMから大収穫出来たと思います✨
.
.
本日も最後までお読み頂きありがとうございます🙇♀️
それでは、また次回です🤭