もやもやしていた自分に
まさに引き寄せられたような内容のブログでしたので
はじめてリブログボタンを押してみました。
共感するところがたくさんあります。
特に娘のＰＡＮＯのことで
対応に悩んでいたこともあり
お互いにメリットのないことをし続けいて
悪循環に陥っていました。
そして
それは悩んだり考えてはいけないようです。
むしろ悪く考えていることが起こってしまうそうです。
改めて、己を振り返ってみると
悩んでいる方にどんどん向かっている様な
気がしていました。
ここ数週間は特にそう感じていました。
心のどこかで
これを断ち切りたかったと思っていたはずですが
出来ていません。
その心を変える方法として
悩まない
怒らない
落ち込まない
凹まない
この4つが人生を変えるコツと書いてありました。
がっつりこの4つの逆をしまくっていました。
解決しないわけです。
心を入れ替えて
この4つを心に刻もうと思いますが
すぐに試練がやってきます。
思う様に、心を鎮めることができず
怒ってしまったり、
その怒ってしまったことに落ち込んでしまったり。
何をやっているんだか・・・
良い方向へ
考え方をシフトして
目の前のことに集中したいと思います。
掃除をしていると
確かにいつの間にか
気分が晴れています。
気に入った音楽が耳に入ってくれは
気分が上がります。
このタイトルに食いついたのは事実ですが
なぜ今精神的に苦しいのか？
と言葉を変えると私の場合は、しっくりきます。
そしてこちらのブログに解決方法のヒントがあったと
思うのです。
こちらの記事がとても参考になりました。
ありがとうございます。