street workout ☆ n .g .u -9ページ目

street workout ☆ n .g .u

懸垂、ディップスなど自重トレーニングしまーす!

最近のtrainingは、加重15㎏で懸垂(順手と逆手)とディップスを各3セット
汗だく(・ε・` )
加重しはじめてから、微妙だったマッスルアップが少しづついい感じに!
平行棒で逆立ちできるようになりたいなー
とにかくまだまだ筋力不足なんで、加重しながら頑張ろーo(`^´*)



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