こんばんわ☆
中吉涼子です！
最近はダイエットしてて、日々出来るだけ歩くようにしていますのです！
そもそもぷくぷくした理由は、お店が終わってお家に帰って２時とか３時にご飯を食べてたからなの！
だからとりあえず深夜のごはんをやめるだけで痩せそうなんだけど、ごはんだけでダイエットするのは
体にもよくないし、すぐリバウンドするから、歩くようにしてます＾＾
後意識してるのは、自炊やなぁ。
サラダを大量に食べてからおかず食べるようにしてますTT
おかずごはんがとても好き。
朝ごはんをしかり食べて。ここ最近朝ごはんにカレー食べてました。
カレーダイエットとか聞いた事あるからね！
好きなものを好きなだけ食べるためにも早く元に戻さなければ！
って思って３キロ痩せれましたY*^^*Y
ぷくぷくしちゃうと、自己管理ができてません私！ってゆうてるようなもんだし
アイドルだもの、見た目も大事やでって！
半身浴の前に飲む、脂肪から糖分を吸収してくれて汗がたくさん出るやつ！
自分の気持ち次第でダイエットは出来るので
自分に厳しく！食べたくなって食べるのは素人やでっ！
負けるな自分っっっっっTTTTTT泣