スムージー

おはようございます。
BAP BODY STUDIO横浜店　沼田です。

今日の朝はバナナスムージー作りました。
作り方は簡単です!!
バナナ・豆乳!!
ミキサーにかけてできあがり!


バナナには
ビタミン、ミネラルが豊富で、食物繊維も多く含まれるためダイエットにピッタリの食材です。

体内の余分な塩分を排出し、水分の代謝を良くしてむくみを改善してくれます。
お通じ改善効果もあります!!　

是非作ってみてください✨