20150713

昨日は一昨日とほぼ同じメニューで、マシンの部位だけ変えた。

今日はジムに行かずにまったり

今朝は56.6kg体脂肪率28.7

昨日の夜メジャーで計測したやつメモ

腕27.5cm

太腿54cm

ウェスト76cm

下腹89cm

ヒップ94cm

CANDYからの投稿