皆さん、こんばんは！
今日はアロマストレッチのクラスをしました！
アロマストレッチとは
当サロン独自のプログラムとなり、
アロマを焚いた空間でゆったりとした
ストレッチを行います
何気なく日常生活を送っていると、
同じ動作を繰り返しどんどん筋肉が
固まっていきます。
また、その状態で長時間いると
筋肉バランスがみだれ姿勢の歪みにも
繋がっていきます。
だからこそ疲れているカラダには
リラックス効果のあるアロマを焚いて
ゆったりと筋肉を伸ばしていく……
この気持ち良さは
参加してみないと分からない😭
ちなみに今回はオレンジの香りの効果、効能
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心への効能
リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。特に完璧主義の人は、ストレスや欲求不満をためてしまいがちです。そんなときエネルギーが滞ってしまっています。オレンジは、考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。もっと気楽に毎日を楽しむことを思い出させてくれます。
体への効能
消化器系の不調に働きかける最もいい精油のひとつです。基本的に消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、循環を促す作用があります。そのため、消化促進、食欲増進、腹痛、悪心嘔吐などにいいと言われています。便秘や過敏性腸症候群にもいいと言われています。また、エネルギーの滞りに伴う、頭痛や緊張を和らげます。