今日は、１日現場仕事でした。朝の体調はあまり良くはない感じでした。作業は時々する程度で、ほかにする仕事（寸法採り、段取り、打合せ、指示等）がありますから何とか１日持ちました。それでも７時から７時ですから長いです。
昼休みに昼寝をしないと持たないでしょう。終わると肉体的には疲れていますが、精神的には疲れていません。予定のことは出来ましたし、少しでも終われば気持ちも楽になります。明日のこともお願いしましたので家の用事に専念できます。家内が帰ってきますのでいろいろすることが多く楽な１日ではないですが。
１月の抗がん剤の後の副作用に長く影響を受け、効果もありませんでした。副作用だけ貰ったみたいになりました。
影響がいろんなとことにあります。おなかの調子は良くありません。もう２か月になるのですが。
体重も５ｋｇ落ちてやっと１ｋｇ戻しの状態です。脚の筋肉も細くなっていますのでこれも何とかしなければいけません。
おまけに事務仕事が多く、６０００歩の最低ラインを割る日も多くすべてが逆回転の２か月だったと思います。
今日は、ゆっくり長く風呂に入りましたから、久しぶりにたくさんの汗をかきました。汗をかくことを忘れていた２か月でもありました。
今日は８０００歩近くまで歩けましたし、汗もかけました。今は昨日より少し体調は良い感じがします。
やはり体を使わなければ体調は落ちます。（自分の場合）
混沌とした状態から抜け出さなければいけません。人参は生で食べるのが一番自分に合っていることが判りました。
体をもっと使う。汗をかく。２０分程度の昼寝をする。
これから２０分くらい乾布摩擦をします。ハアハアなるくらいして、酸素もたくさん吸って
何とか維持以上に持っていかなければと思います。
少し雨が降っても雪解け水で濁ります。
家内が帰ってくるまで生きることが出来て良かったですが、これからです。大切な時間は。