色々な情報をネットなどで熱心に見ていると
真逆のことをいっていたりしませんか？
卵は良くない、卵は毎日食べるべき
肉は良くない、肉は食べた方がいい
炭水化物をカットしましょう、炭水化物は大事です。
などなど、、、
結局、何を食べたら良いのか？
それは、、、
あなたの体感がすべてです。
何かを口に入れたときの感覚
数時間後、数日後の変化
量を増減したり、回数を変えてみたときの実感
ポジティブな変化を自分にもたらしているのか？
まったく変わらないのか？
それとも、ネガティブな影響を与えているか？
ちょっと食べただけでは、そんなにはわからないものです。
古代、人びとはそうやって、食べられるもの、食べられないものを分けてきたんです。
続けてみて、どんな体感を得るのか
あなたがセンサーとなり、もっと内なる声に耳を傾けるんです。
ひとりひとり、常在菌のクオリティは違います
みんな腸内細菌の構成比も違います
ある人が身体にいいと取り入れているもの、プロダクツが、
あなたに合わないのはこのためです。
自分の内なる声に耳を傾けるんです。
誰かと比較しても無意味です。
あなたの身体は、細胞レベルからして違うんです。
だから、自分の内側のエネルギーを高めて行けば
おのずと、良質な食べ物、エネルギーの質がわかってきます。
自分の器以上のものは
見えないし、入ってきません。
どうしたら、内なる声に耳を傾けられるか？
そのセンサーの精度を高められるか？
カラダの毒素をまず追い出すことです。
腸内がベトベトに汚れていたら
どんなに優れた栄養素もザルのように出て行きます。
まずは毒素を追い出しましょう。
そして、自分の体感を信じましょう。
bansei