お疲れ様です
日暮里店の小松です
みなさんシルバーウィークは楽しみましたか
私は明日健康診断があるので
前日と当日の注意事項を調べてみました
健康診断の案内書をもらったら、すぐに内容を確認すること
健康診断を受診する前には必ず注意事項などが
記された案内書が渡されます
「健康診断までに」気をつけるべきこと・しなければいけないこと・
禁止事項が記してあります
必ず事前に隅々まで読むようにしましょう
前日は暴飲暴食をせず、睡眠をとって体調を万全に
日頃から規則正しい生活を心がけるのはもちろんですが
健康診断の前日は特に、運動や飲酒などをせず、
ゆっくりと睡眠をとって万全の体調で診断に
臨むことが好ましいです
飲酒を控え、お風呂に浸かって体を休めて
ゆっくりと眠れるような準備をしてください
健康診断当日に気をつけることは？
健康診断を受ける時間帯や診断内容によっては
朝食や水分の摂取に制限や禁止事項がある場合もあります
午前中に診断を受ける人は
朝食を抜くのが一般的ですよね
当日の食事についてはしっかりと把握し
診断に影響が出ないよう、注意を払っておく事が必要です
これから健康診断を受ける人は
基本的な事ですが、気を付けて下さい
健康を支えてくれるのはやっぱり
食事と睡眠と
いいお家ですよね
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