手作りごはんが恋しい・・・

タイに来てからというもの

食事といえば

ホテルの朝食ビュッフェと、

あとは外食か中食で

みごとに肌荒れして

顔の皮膚がザラザラになりました。

外食や中食だと

炭水化物と油ばかり食べているような感じで

野菜とタンパク質が足りません。

唯一、ホテルの朝食ビュッフェで

野菜とタンパク質が摂れるのが

命綱という感じです。

早く家が決まって、自炊できるようになりたいです。