こんにちは、MAYAです。
10月8日開催
多動力&タイムマネジメント講座
早速ご感想が届きましたー！
S様のご感想を
ご紹介させて頂きます♡
①本講座への参加理由を教えてください。
バンコク生活1年を過ぎた現在、最近やりたいことが増えてきました。
嬉しいことに、その内容が一つではなく、
どれも 後回しにしたり、あきらめたりしたくありません。
そのために時間の使い方を学び、それを今日からでも実践したいと思い、
募集と同時に参加を決めました。
②本講座で得られた最も大きな気づきはどんなことでしょうか？
このセミナーはタイムマネジメントを学びたいと思い
参加を希望しましたが、自分にとってさらに必要なテーマが現れました。
タイムマネジメントと同時に大事なことは、
「エネルギーマネジメント」である。
例えば、やるべき事がたくさんあった場合、
限られた時間の中でやろうと思ったら
今までは睡眠を削ってやっていました。
ただ、私は睡眠時間を削った事で
翌日のエネルギーはいちじるしく落ちています。
明らかに、翌日はやりたい事の半分も良い結果は出せませんでした。
●日常の、ささいな事だけどエネルギーを落としてしまう習慣を見直して、やらないことを明確にする。
⇒私の場合は、ブログやインターネットをダラダラ見る時間と苦手な家事かな。
●そして、その代わりに
自分の心と身体のエネルギーを満タンにする習慣
（例：睡眠時間の確保、運動、自分のための時間）を取り入れる。
⇒一日の流れを書き出してみたら、意外とスキマ時間や待ち時間が多い。
この時間を活用して、勉強時間や 将来の計画を考える時間が作れる。
私にとっては、「タイムマネジメントが完璧にできたらOK」という訳ではなく
やりたいことを思う存分にするための手段（ツール）だと思っています。
このツールを使って、
一日一時間でも 自分のためだけに使える時間を作りだすことができたら、
「理想の自分」に近付いていけそうです。
③この講座はどんな方にお勧めでしょうか？
目の前にやるべき事が多すぎる方。
本当はやりたい事があるのに、
日々の忙しさからなかなかチャレンジできない方。
一週間それなりに忙しく過ごしたし、
楽しかったと思えるけど、
３ヶ月後も今の自分とまったく同じ時間を
過ごしていたら・・・と考えた時に
ちょっとマズイなと思う方。
あとは、MAYAさんの一日の過ごし方や
バイタリティの秘密に興味ある方にもおススメです♡
---------------------------------------------------------
【下記も追記として頂きました！】
本日はありがとうございました！
MAYAさんのブログにもありましたが、
アナンタラサイアムホテルはエネルギーが高い気がしますね。
あの場所でMAYAさんのセミナーを受けたら
パワースポットでエネルギーチャージしたような
満たされた気持ちになりました。
いつも、MAYAさんの築き上げてきたノウハウを
惜しみなくシェアしていただき、ありがとうございます。
これからも、MAYAさんもブログも応援しています。
S様、ありがとうございます！
今回の多動力＆タイムマネジメント講座では
私がいろいろなことに取り組める秘訣として
時間の使い方だけでなく
いかに不要なエネルギーを
消耗しないように努力しているか
エネルギーの高い時に集中して
物事に取り組む秘訣
をお話しました。
それがS様がおっしゃる
エネルギーマネジメント！
なのです。
必ず毎日の中に
自分のために使える
時間のスポットが隠されていますよ。
またインターネットを
ダラダラ見てしまうお話。
私はネットサーフィン自体は
100％否定しません。
ただし、それが
自分の活動に役立つ行為であれば、
という条件付き。
特に目的もなく
ダラ見しても、そこから
得られるものはないです。
見るのであれば
情報検索は別として
◆自分が書くブログのネタを
拾う感覚で見るとか
◆好きなブロガーさんのブログを読んで
私もがんばろう♡とエネルギーを上げるか。
そのどちらかです。
さもないと
他人のブログやネットの
溢れかえった情報は
あなたにストレスを与え
エネルギーは下がりますよ。
次回は10/29に第2回が
開催される予定です。
少人数グループ講座ですので
残席2名様です。
詳細お申込みは下記まで。
↓
10月29日（日）午前10：00－12：00【残席2名様】
多動力＆タイムマネジメント講座＠バンコク
それでは！
MAYA
にほんブログ村
タイ・バンコク情報ランキングはこちら。
↓
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
はじめましての方へ
MAYAってどんな人？自己紹介はこちら。
涙と笑いのタイ移住物語はこちら。
■ひとりの女性として。人生を最高に楽しむ！MAYAの講座
現在募集中の講座は下記です。
【募集】
10月8日（日）午前10：00－12：00＝＞終了しました。
10月29日（日）午前10：00－12：00【残席2名様】
多動力＆タイムマネジメント講座＠バンコク
【ブログ販売開始】
顔出しなしでも活躍できる時代の到来♡
相羽みうｘMAYAがお届けする音声講座（44分）
目の前のチャンスを掴み、次につなげる最強の発信マインド！
詳しくはこちら。
お得なホテル・旅行の裏テクや
本業・副業・育児を全て諦めずに幸せを手に入れる♡
ブログに書けないMAYAの辛口トークが綴られる
（注：迷惑フォルダに届いてしまうこともあります。登録直後に返信メールが出ますので、必ずご確認くださいね！）
インスタグラム
フォローありがとう
↓