肩こりや首コリ、腰痛、頭痛！
フェイスラインのたるみ、ほうれい線・・・。
あなたにも一つくらい
悩みがあてはまりませんか？
美容や健康について
興味があるけど
なーんとなく後回しになってませんか？
それって、私もそうでした。
ボディケア。
もっとやりたいけど、
バンコクに住んでいると
タイマッサージに行くことくらいで。
と思っていた矢先のこと！！
さとう式リンパケアのインストラクター
山口晴代さんが来タイ♡
不思議なご縁で、私のブログ読者様であり
9月の企画タイ旅オリジナル滞在プランに
ご応募してくださったんですよね。
↓
わたくし、晴代さんへのご挨拶も含め
早速、朝の無料セミナーに出てみました。
(画像お借りしました）
最前列に座ったよ。
一言感想：おどろいた！おもしろかった！！
そして終わった後は
記念にHARUYOさんと♡
（あ、この日は密かに全身ユニクロDayでした。手軽な喪服ファッション＠バンコク！）
さとう式リンパケアって？
元歯医者さんのさとうせいじ氏が
もともとはアゴの関節改善のために考案した
筋肉を緩めることで身体を楽にするボディケア。
その画期的ともいえる【美容・健康法】は
たちまち広まり・・・！！
例えば、どんなケア？
肩が凝ったら、もむ。
でもソレでは、またすぐ凝るんです！
そうではなくて、筋肉は
【やさーしく触る】ことで
伸びるんだそうです！！
えーっ！て感じですよね。
筋肉の流れを知ることで
そこを【伸ばす】ことで
身体を楽にする健康法！
MAYAが一番驚いたこと
むしろ美容効果が
気になっていた私。
フェイスリフトアップには
ふつうは下から上に
マッサージしますね。
さとう式では、【上から下に】
流していきます。
なぜ！？
それだと、
顔がたれちゃうんじゃないの？！
いいえ、違うんです。
皮膚は下から上でいいけれど
その奥にある筋肉は上から下に流れている。
そこを伸ばすには、やさーしく触れてやる。
筋肉が縮んでいるから、シワになる。
な、なるほど～！！
フェイスブラシも猫なで式に
やさーしく顔をなぞるだけです。
なぜ「やさーしくふれる」かというと
刺激が弱ければ弱いほど
脳が察知するから。だそうです。
な、なるほど！！
これは、ストーン、と腑に落ちた。
本当に面白いボディケアを
学びました。
HARUYOさん、
ありがとうございます♡
外反母趾にも効く
加圧式靴下2足（夫へプレゼント♡も）や
フェイスブラシも買った！
早速毎日のセルフケアを
習慣にしたいな。
ちなみに晴代さんは
やさしい笑顔が
と～っても素敵な方です！
無料セミナーの他、いくつかの講座を
今回バンコクで開催されました。
ぜひこれを機に
バンコクでもボディケアの
意識改革を♡
絶対またバンコクに
来てください～！！
MAYA
タイに住む夢、叶えませんか？
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MAYAが年末東京で
少人数制のミニセミナーをします。
詳しくは下記リンクにて♡
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(12月27日、12月28日＠東京）
申込締切：2016年11月10日まで
