女性に多い貧血におすすめプロテイン

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. . 勝手にコーナー化 第3弾🌼『鉄』 . 愛用『SAVAS milk Protein for women』 . ✅疲れやすい、疲れがとれにくい ✅胸がどきどきすることがある ✅睡眠はとれているのによく眠くなる ✅頭がぼーっとすることがある . などなど……当てはまるものはありませんか？🤔 . . これらは貧血が疑われる症状の一部です . 貧血は、全身に酸素を運搬してくれる ヘモグロビンが減って体の中の 酸素が足りなくなる状態のことをいいます。 ヘモグロビンは血液の赤血球の主成分で 鉄とタンパク質が結合したものです。 運動すると、汗をかいたり走ったりして 鉄を失いやすく、貧血になる可能性が高まります。 . レバーや青菜、貝類、大豆など 鉄分が含まれた食材を食生活に 取り入れることが大切ですが 吸収率も低く、 不足している人が多いのが現状です。 . SAVASのストロベリープロテインには 鉄だけでなく、葉酸、ビタミンB12も入っているため 貧血予防に効果的✨女性には特におすすめです💗 . 運動をする人はもちろん、 運動をしない人も、普段の生活に 鉄を取り入れる意識をして 疲れにくい体作り･健康な体作りを🙌 . . . . #スポーツフードアドバイザー #savas #ザバス #プロテイン #貧血予防 #女子力アップ #ダイエット #健康 #美容 #美ボディ #シェイプアップ #血流改善 #代謝アップ #鹿児島 #栄養士 #ダイエット #美容女子 #免疫力アップ

中村友香（Yuka Nakamura）(@yk_nkmr24)がシェアした投稿 -