マクロビオティック

マクロビオティックとはアメリカのマイケルジャクソンなども実践していたようです。穀物中心の自然のものを多く食べる健康形式です。

アメリカでは、ハンバーガーがさかんなので、食べ物が肉食がおおいですが、いつもハンバーガーばかり食べていると肥満になったり、血糖値があがったりとよくないことだらけですね。

やはり、アメリカではマクロビオティックがはやっているわけがわかります。食説活が乱れていますから。

日本では昔から、魚や穀物など健康的な食生活でした。それが、戦後に小麦やいろいろなものを食べていく中で、食生活が変化していきました。　そんな中、日本のもマクロビオティックがさかんになってきますね。

マクロビオティックのお茶は、ほうじ茶を飲んでいます。