娘の歯で気になる歯があります。2歳になるneneは歯磨きがきらい。
だけど親としては虫歯になったらもっと大変だと思い、磨きますよね。
この前磨いていたら、歯垢がたまっている感じの歯があって、ガーン。。どうしよう。。
かなり自己嫌悪になりました。
そんな中、どこかのブログに「砂糖をたつと再石灰化で虫歯もよくなる」と書いってあったのです！！
子どもはゼリーが好きなのでそれをまずは絶ってみようかと考えました。
でも、子どもが大好きなものを絶つなら私もしてみるかと思い立ち今週からやり始めました。
「今月はお菓子を食べたら2日は食べない。土日は食べてもいっか。」
これができたら
「来月はお菓子は週1回」としていきたいなと思います。
今まで、チョコやクッキーなどに目がない私は１箱ぺろりと食べていました。それも毎日。
そんな私ができるのか。。。またここで報告できるようやってみようと思います。
やっぱり、衝動的にたくさんのお菓子（チョコ、小麦のお菓子）を食べることが多くありました。でも、おなかが痛くなったり肌がかゆくなったり、なんとなくイライラするなと感じている私がいます。
教えてくれている自分のからだに気づいているのなら、やってみようと思います。