【めまい第46話】めまいのセルフケア！

めまいが落ち着いてきた今日このごろです。

季節的な環境が変化してきた、春のめまいに慣れてきたなどが良くなってきた理由だと思いますが、
たまたまみつけた
めまいトレーニングをはじめて見たのも良くなった理由のひとつだと思っています。


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①〜③まである内の、②については私も耳鼻咽喉科に入院した時の主治医から教わったものだったので、その他のもやってみようと、2日ほどはじめてみました。

前庭神経の機能強化、大きくは小脳のトレーニングにつながるようなので、気になった方は参考にしてください。

めまいから抜け出せない悩みを持っていると、負担なく可能性のあるものは試したくなります。

それから、今日ふと見始めた映画、感染列島。
アマゾンプライムで無料で見れます。


めまいとは関係ありませんが、ウイルスに対しての意識を上げられる映画です。（現在視聴中）