ここ数年、SNSやYouTubeで「自分でできるマッサージ」や「セルフケアの方法」をよく見かけるようになりました。動画を見ながら気軽に取り入れられる時代になり、実際に自宅でケアを続けている方も多いと思います。
「わざわざエステに行かなくても、自分でできる」
確かに、セルフケアが日常に根づいたのはとても良いことです。
自分の体に関心を持つ人が増えたのは、エステティシャンとしても嬉しいことです。
ただその一方で、「続けているのに思うように変わらない」「疲れが抜けない」「体が重い」という声も多くなっています。
セルフマッサージやストレッチでは、どうしても触れにくい部分があります。肩甲骨の下、背中の深部、骨盤まわりのリンパなど、自分では力の方向や圧をコントロールしづらく、表面はほぐれても内側の巡りまでは整いにくいのです。
プロの施術では、筋肉やリンパの流れ、骨格バランスを考えながら「どの方向に」「どの圧で」「どの順番で」流すのが効果的かを判断しています。だからこそ短時間でも体がスッと軽くなり、むくみや疲労が抜けやすくなります。
私自身も毎朝Instagramライブでセルフマッサージを紹介しています。目的は“エステの代わり”ではなく、エステの効果を長持ちさせるためです。どこが冷えているか、どこが硬いかを自分で感じ取れるようになると、日常の姿勢や呼吸が整い、施術を受けたときの変化が早く深くなります。セルフとプロのケアは、お互いを高め合う関係です。
エステの価値は「体と心をリセットできる時間」にあります。現代は常に情報やストレスにさらされ、自分の体に触れる時間が減りがちです。オールハンドの施術では、その日の状態に合わせて圧やスピードを調整し、自律神経を整えながら深いリラックスを導きます。人の手でしか得られない安心感が、エステの最大の魅力です。
セルフケアを続けている方ほど、エステでの変化を実感しやすいです。体の反応が素直になり、巡りが整いやすくなるからです。エステに行く意味は「癒やされるため」だけではなく、セルフケアがより効果的になる体をつくること。
「セルフで頑張っているけれど、もう一歩スッキリしない」
そんな時こそ、プロの手で一度リセットしてみてください。
「わざわざエステに行かなくても、自分でできる」
確かに、セルフケアが日常に根づいたのはとても良いことです。
自分の体に関心を持つ人が増えたのは、エステティシャンとしても嬉しいことです。
ただその一方で、「続けているのに思うように変わらない」「疲れが抜けない」「体が重い」という声も多くなっています。
セルフマッサージやストレッチでは、どうしても触れにくい部分があります。肩甲骨の下、背中の深部、骨盤まわりのリンパなど、自分では力の方向や圧をコントロールしづらく、表面はほぐれても内側の巡りまでは整いにくいのです。
プロの施術では、筋肉やリンパの流れ、骨格バランスを考えながら「どの方向に」「どの圧で」「どの順番で」流すのが効果的かを判断しています。だからこそ短時間でも体がスッと軽くなり、むくみや疲労が抜けやすくなります。
私自身も毎朝Instagramライブでセルフマッサージを紹介しています。目的は“エステの代わり”ではなく、エステの効果を長持ちさせるためです。どこが冷えているか、どこが硬いかを自分で感じ取れるようになると、日常の姿勢や呼吸が整い、施術を受けたときの変化が早く深くなります。セルフとプロのケアは、お互いを高め合う関係です。
エステの価値は「体と心をリセットできる時間」にあります。現代は常に情報やストレスにさらされ、自分の体に触れる時間が減りがちです。オールハンドの施術では、その日の状態に合わせて圧やスピードを調整し、自律神経を整えながら深いリラックスを導きます。人の手でしか得られない安心感が、エステの最大の魅力です。
セルフケアを続けている方ほど、エステでの変化を実感しやすいです。体の反応が素直になり、巡りが整いやすくなるからです。エステに行く意味は「癒やされるため」だけではなく、セルフケアがより効果的になる体をつくること。
「セルフで頑張っているけれど、もう一歩スッキリしない」
そんな時こそ、プロの手で一度リセットしてみてください。