やっぱ筋肉を！

ボルダリングしてからというもの、完全に見せかけの筋肉だと気づいたわたし・・・　笑

なんかやたら悔しいのでここは肉体改造中の状況をまとめる意味でブログに書いていこうと思い

最近ずっとやってるランニング！この前はいきなり雪が降ってきました

寒冷前線半端ねぇっす

ただ走るだけじゃ効率悪いので最近最先端ちっくなものをつけて走りました

beurerて言うところの 心拍計付き スポーツウォッチ PM70

心拍数やら距離やらつけてたら時計の画面に全部でてくるし、自分のPCに記録残せるし

気分はアスリート気分です笑

ちなみにこんなんです。

やっぱ何するにしても基礎体力からです