《レイキヒーリングとは》
日本発祥の癒しの技法（ハンドヒーリング） の一つで、心身のバランスを整えたり、 癒しを促進したりする技法です。
身体の自然治癒力を高め、自己治癒力の向上、ストレスや緊張を 和らげ、リラクゼーションを促進する効果が あるとされています。
1920年代に臼井甕男（うすい みかお）によって創始されました。
レイキヒーリングは手を使い行います。
身体の上に手を当てたり、少し離れた位置からエネルギーを送ったりします。
レイキは、特別な道具や薬を必要とせず、誰でも学ぶことができるため、自己ヒーリングや他者へのヒーリングとして広く実践されています。
レイキヒーリングをするとどうなる？
1. ストレス軽減 →リラクゼーションを促し、ストレスや不安を軽減する効果があるとされています。
2. 心の安定→感情のバランスを整えたり、ことで、抑うつや不安感の軽減にも寄与することがあります。
3.自己治癒力の向上→ 身体が持つ自己治癒力を高めるとされ、病気や怪我からの回復を助けることがあります。
4.エネルギーバランスの調整→ 体内のエネルギーの流れを整えることで、身体全体のバランスを回復し、健康を促進します。
5.精神的な成長→レイキを受けることで、自己理解や内面的な成長を促すことがあります。
6.睡眠の質向上→リラクゼーション効果により、睡眠の質が向上することがあります。
等々、
ただし、効果は個人によって異なるため、全ての人に同じように効果が見られるわけではありません。また、レイキは医療行為ではないため、病気の治療に関しては専門の医療機関での診断や治療を受けることが重要です。レイキは補完療法として利用されることが多いです。
※レイキヒーリングは先進国（カナダ、イギリス、 ドイツ、など）で保険適用が認められていますが、日本におけるレイキヒーリングは 心身の健康を助けるもので医療行為（治療） ではありません。
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