こんばんは、まろんです
久しいですねー(⌒▽⌒)
まー更新が遅いのは今に始まってませんが...
さて、今回はなんか当たり前なテーマです。
夜遅い食事なんて、まろんなんか日常ですよ
なので
なんで太るんだ？って話しをします
なんで太るんだ？って話しをします身体には副腎っていうのがあって、ホルモンを分泌してます。
副腎皮質ホルモンといいます。
副腎皮質ホルモンの分泌は早朝に高値を示し、夜間に低値を示すため、午前中は体脂肪の分解が高くなり、夜間は体脂肪の合成が高くなります
夜食事が遅くなることにより、朝食べれず欠食し食事回数が少なくなるような事になるときは体脂肪の合成を促進させていることになり、つまり太るんだよ
まったく、嫌な事この上ないね
まぁ、仕方ないので食べ方を工夫するしかないのですがそれは次の更新でお話ししますね