今週、無事に帰国しましたー
もうね、あんまり詳しくは書けないけど…今年も苦難の年になりそうな予感
もう誰かに全部ぶっちゃけて心配事もなくしたいけど、
そういうわけにも行かず、身動きもできず、あいかわらずもどかしい状況。
その中、今年本格的にやりたいことが見えてきた！！！
英語と栄養関係の勉強
私は短大の英語科を卒業したにも関わらず…
今となってはまったくしゃべれん！！！！！
ポルトガル語が脳みその割合を占めるようになったから
英語がどっか行ってしまったわ～っていう言い訳ももう苦しくなってきた
この人生、もうどうなるのかどこに行くのかわからんので
英語はもう一回やる！！！！
あとは、食べ物のこと。
ブラジルという国を知るにつれて、
彼らの習慣や体系の違いにすごく興味をもつようになった。
ブラジル人はみんなスタイルがよくて、
あんな風に生まれたかったなぁ～と思って私も同じものを食べた１年目。
メインは肉、肉、肉。
でも必ずたくさんのサラダ、フルーツ、豆を食べるし、
肉も牛肉、豚肉、鶏皮などの脂身はすべて除去。
栄養をしっかりと摂取してたり、コレステロールのこと
ちゃんと考えているんだなと思った２年目。
そして３回目となった今回の年末年始。
なんでこんなにもブラジル人女性にはセルライトが目立つのか。
普通、日本人だったら太ももをつまんだりしないと
セルライトを目にするのは難しかったりするけど
なんでこんなにも彼女たちは普通に歩いてる状態でセルライトがはっきりわかるのか。
(当然、全員ではないけど)
そしてブラジル料理を振り返ると、
サラダ、デザート以外はすべて油をつかって揚げるor炒める料理ばかり。
そしてブラジルのデザートはほとんどが練乳を使ったもの。
私の彼の地元は日系の方がまったくいないところで、
日系のスーパーはもちろんない。
なので私は「最近揚げ物ばっかりだなぁ」って思ったら、自分で調整しないといけない。
でもそんな彼らは、
もともと持っている日本人より大きい筋肉と体のつくりのおかげか、
筋トレをやれば日本人より早い期間で効果が見える。
なんで？なんで？なんで？
っていう疑問が次々と浮かんでくる。
ってことで日本との食文化の違いとか、栄養の摂取のこと、
もっともっと勉強して、これからの生活に取り入れていけたらなぁと思う。
って一番大事なのは、これが口だけにならんように頑張りまーす
もうね、あんまり詳しくは書けないけど…今年も苦難の年になりそうな予感
もう誰かに全部ぶっちゃけて心配事もなくしたいけど、
そういうわけにも行かず、身動きもできず、あいかわらずもどかしい状況。
その中、今年本格的にやりたいことが見えてきた！！！
英語と栄養関係の勉強
私は短大の英語科を卒業したにも関わらず…
今となってはまったくしゃべれん！！！！！
ポルトガル語が脳みその割合を占めるようになったから
英語がどっか行ってしまったわ～っていう言い訳ももう苦しくなってきた
この人生、もうどうなるのかどこに行くのかわからんので
英語はもう一回やる！！！！
あとは、食べ物のこと。
ブラジルという国を知るにつれて、
彼らの習慣や体系の違いにすごく興味をもつようになった。
ブラジル人はみんなスタイルがよくて、
あんな風に生まれたかったなぁ～と思って私も同じものを食べた１年目。
メインは肉、肉、肉。
でも必ずたくさんのサラダ、フルーツ、豆を食べるし、
肉も牛肉、豚肉、鶏皮などの脂身はすべて除去。
栄養をしっかりと摂取してたり、コレステロールのこと
ちゃんと考えているんだなと思った２年目。
そして３回目となった今回の年末年始。
なんでこんなにもブラジル人女性にはセルライトが目立つのか。
普通、日本人だったら太ももをつまんだりしないと
セルライトを目にするのは難しかったりするけど
なんでこんなにも彼女たちは普通に歩いてる状態でセルライトがはっきりわかるのか。
(当然、全員ではないけど)
そしてブラジル料理を振り返ると、
サラダ、デザート以外はすべて油をつかって揚げるor炒める料理ばかり。
そしてブラジルのデザートはほとんどが練乳を使ったもの。
私の彼の地元は日系の方がまったくいないところで、
日系のスーパーはもちろんない。
なので私は「最近揚げ物ばっかりだなぁ」って思ったら、自分で調整しないといけない。
でもそんな彼らは、
もともと持っている日本人より大きい筋肉と体のつくりのおかげか、
筋トレをやれば日本人より早い期間で効果が見える。
なんで？なんで？なんで？
っていう疑問が次々と浮かんでくる。
ってことで日本との食文化の違いとか、栄養の摂取のこと、
もっともっと勉強して、これからの生活に取り入れていけたらなぁと思う。
って一番大事なのは、これが口だけにならんように頑張りまーす
BRASIL
kk
