女４人☆ソウル旅行

先月、友達に誘われてソウルに行ってきました
女４人の自由気ままな旅でした。
友達との旅行って本当に久しぶりだったので、本当に楽しかったです。

美味しい物食べて、買い物して、夜な夜なガールズトークで盛り上がり・・

しかも、海外というともっぱらバンコクばっかりだったので、ソウル旅行新鮮でした。
やっぱりたまには、他の国にも行った方がいいですね（笑）
３回に１回はソウルでもいいなと思いました。

ホテルは。ウェスティンホテルに泊まったのですが、すごく良かったです

明洞（ソウルの繁華街）にあって、買い物や食事に便利な立地で、部屋も綺麗で過ごし易かったです。

次からもウェスティンに泊まりたいと思いました。

朝食もめっちゃ美味しかったです。
食べ過ぎてしまいました

昔から、ホテルの朝食バイキングが一番大好きです

焼きたてのパン、シェフがその場で作ってくれるオムレツ、美味しいオードブル、
アメリカンなパンケーキ（コレが一番スキです）、沢山のフルーツ。




この後、３皿目も食べました

で、友人のＭちゃんはパンが嫌いと言いながら３枚もトーストを食べていました。

しかも、彼女、食べ切れなかった食パン（イチゴジャムとバターをたっぷり縫った物）を部屋に持って帰りました


←右手にバッグの様に持っています（笑）



最初あまりに自然に席を立ったので、気づかなかったのですが、まるでバッグを持つかのように自然にトーストを持って部屋に帰りました

ちゃんと夜に食べたようです

マックスバリューで魚づくし

今日は、週末なので旦那さんと近くのマックスバリュー（コーヨー）に
買い物へ・・
夕方遅くになってしまったため、なんとお魚がほとんど半額になっていました

いつもはこんな時間にくることがないから、嬉しくて嬉しくて

今日の献立はお魚たくさんです

☆さばの塩焼き
☆お刺身3種（中トロ、縞鯵、鯛）
☆あさりと白菜のおすまし
☆蓮根バーグ　カレー塩




鯖は大きすぎて二人で半身で十分でした。
脂がのっていて物凄く美味しかったです。
残りは次の日の朝ごはんに食べました。

高タンパク低カロリーで、大満足な夕飯でした

黒糖蜂蜜パック

最近はまっているパックがあります。
加圧トレーニングの受付の子に教えてもらった、超簡単な手作り黒糖パック
寒くてお肌も乾燥気味な時に教えてもらい、早速黒糖を買い、してみたところ凄くしっとりとなりました。


スパやエステの技術が高いタイやバリでは、自然のもの、口に入れられるものでお肌を整える事が当たり前で、
かの有名なオリエンタルホテルのエステでも、パパイヤやアボガドを使ったパックやゴマージュがあります。

5年程前にお家エステにはまり、スパの専門書にオリエンタルホテルのメニューが載っていて、
アボガドやヨーグルトでパックをしていたこともありました
その時には、お風呂でアボガドをそのまま流せないので、処理に手間がかかり、続かなかったんですが、
今回は、本当に簡単で材料費も安いのでこれなら続けられそうです

粉末黒糖と水を1対0,5の割合で混ぜて、お顔に軽くマッサージしながら塗り、3分置いて流すだけです。

最近は、蜂蜜も混ぜています。蜂蜜を少し加えるだけで、マッサージする時にポカポカし、保湿効果もアップします。

黒糖には、美白効果もあるそうなので、地道に続けようと思います