会長に就任！！

今日のジョギングは、会長に就任しました。
(今日のジョギングは快調に推移しました)

秘訣が分かりました。

１周目をゆっくり走ります。(１．５ｋｍを９分３０秒)

２周目をやや早く(９分)

３周目をより早く(８分３０秒)

４周目トップスピードで(８分)

タイムは大したことないけど、走り終わった後が、爽やかです。

全然疲れません。

昨日までのいやいや走るのが、うそのようです。

当分は、このペースで走ります。

これに音楽を聴きながらなら、なお快調かも？

２ヶ月前に購入した音楽再生の端末をまたもや、ポケットに入れたまま

洗濯をしてしまいました。

それでTHE END。

妻にはとても言えません。

密かに再度注文しました。

後、２日、３日で届く予定です。

本当に鹿児島弁でイッダマシノの入らん奴です。

昨日の忘年会の美味しい肉をアップします。

焼きしゃぶ用のお肉で、タンと豚の三枚身。

焼き用のステーキA5の肉です。

これは上等すぎて、１人１枚だったけど、３人で１枚だけ食べました。

脂が乗り過ぎて、美味しすぎてギブでした。

超贅沢過ぎた忘年会でした。