この暑い中で、ジョギングしてきました!!
日焼け防止の完全装備で走ります♪
帽子は勿論、Tシャツの下に長袖のアンダーシャツ。
サングラス、日焼け止めを塗った顔にUVカットのマスク風の
ひさしを頭からかぶり走ります♪
水を飲んでから、ストレッチと腹筋、腕立て伏せを終えてからスタートです。
日中の暑さに負けて、最近はタイムは二の次で完走が目的になりました!!
川縁の公 園を4周回ります♪
1周が約１、５km。
6kmを走ることになります。
走り終えた後の爽快感がたまらず、走ってるようなものです。
ジョギング後、シャワーを浴び昼食の弁当を食べてから、
午後の仕事を始めます。
疲れました!!
弁当を食べながら、今日のブログをアップしてます♪
やっと汗が引きました♪
これから、仕事をもう一息頑張ります♪
日焼け防止の完全装備で走ります♪
帽子は勿論、Tシャツの下に長袖のアンダーシャツ。
サングラス、日焼け止めを塗った顔にUVカットのマスク風の
ひさしを頭からかぶり走ります♪
水を飲んでから、ストレッチと腹筋、腕立て伏せを終えてからスタートです。
日中の暑さに負けて、最近はタイムは二の次で完走が目的になりました!!
川縁の公 園を4周回ります♪
1周が約１、５km。
6kmを走ることになります。
走り終えた後の爽快感がたまらず、走ってるようなものです。
ジョギング後、シャワーを浴び昼食の弁当を食べてから、
午後の仕事を始めます。
疲れました!!
弁当を食べながら、今日のブログをアップしてます♪
やっと汗が引きました♪
これから、仕事をもう一息頑張ります♪