美容や健康に関心のある方はもうおわかりですね。
ビタミンEがたっくさん含まれているので、細胞の酸化を防ぐから老化防止、さらには若返り効果も期待できる食品です。 悪玉コレステロールだけを制御するオレイン酸、そしてカルシウム、鉄分などのミネラル、さらには食物繊維も豊富に含む、まさに美容と健康のための食品ですね。 ダイエットにも良いとか。 １日２０粒程度食すのが良いようです。
正解は・・・
はい、アーモンドです。
アーモンドというとカリフォルニアが連想されますね。 日本のアーモンドはほとんどがアメリカ産らしいです。 昨年テレビ番組で見たのですが、イタリアのシチリアも歴史のある名産地で、シチリアにはアーモンドが原料のお菓子がいろいろあるとのこと。 アーモンドの花は桜の花に似てとても美しいそうですね。 是非見てみたいものです。
万雄Ｔ