今年2回目の書き込みです
いつものように読んでくださる方
初めて読んでくださる方
どうもありがとうございます
体重の変化、おかずのこと、生活面について
書いてます
お付き合いくださいね
おかず
鍋 白菜、しいたけ、水餃子
イカつみれ
酢物 きゅうり、わかめ
野菜 ブロッコリー
焼きもの 豚の生姜焼き
野菜 カリフラワー
鍋 白菜、もやし、春菊、えのきだけ
魚のタラ
おかゆ 七草粥、ごまどうふ
きゅうりの糠漬け。私が作ったやつ。
りんご
おかゆ 七草粥、たまご入り
たまご豆腐、赤いにんじん煮
3日 85.7
初売り。地元のスーパーへ徒歩にて。
多分、うっすら積雪のため、歩きにくかった。
4日 85.6
朝食後、昼食後、散歩
5日 85.3
今年初めてのスポーツクラブ
プールを歩く
6日 84.7
スポーツクラブ
プールを歩く 地震。
全く気ずかず
買い物2件行く
7日 85.6
地元のスーパー徒歩にて行く
8日 85.3
今年初めての大学病院の診察
買い物をする
9日 85.2
今日は月命日。お寺さん来る
妹と地元のスーパー徒歩にて行く
9日、10日は夜ご飯は鍋です
材料買ってます
苦手な家事、掃除を7日にしました
手術した右手首の痛みがまだあって
雑巾を絞るのが難しい
頑張って、散歩をします
飽きないように、道を変えてます
読んでくださりありがとうございました
