初ブログ 記念・記念＼(^ー^)／
朝起きたら、まず水を700㏄飲みます。それから25分間ストレッチ
次に朝風呂します
完全に意識も体も起きたので、ご先祖様に朝の挨拶と感謝！
ソファーに腰掛けて胸に手を当てる。
目を閉じてから深呼吸をする。
ここからがポイントです！
テストに出ますよ
『私は宇宙の英知とつながった偉大な存在だ。愛に満ち、喜びに満ち、生命力に満ちている。周りを幸せにする力と、この星に貢献する力にあふれている』と声に出して言う
20回以上です。次に目を閉じたまま、今度は笑顔で『今日は イイ（良い）日だ』と声に出して140回くらい言う
不思議とその一日がハッピーに過ごせます
騙されたつもりで、是非 試してください
