新しいこと

今日は

はじめて

体幹トレーニングを

やってみました

ダンスを踊りたくて、

それには体幹を鍛えたほうがいいかと。

体を動かすことは好きだけど、

腰が重たくて、

動かすまでが億劫すぎて

運動不足すぎるので、

今日の体幹トレーニングは初心者メニューから

短時間だったけど、

それでも一歩前進だよね