筋トレ

そういえば会社の人にダンベルをもらってたの放置しっぱなしだったんで、今週から使うことに。

2.5kg、1.75kg、1.0kgの重りがありまして、

最大10kgになりやす(￣▽￣)

とりあえずは5kgで、来週はもう少し重くしていきますか´д` ;