本から学んぶことは
多い
決して
気が短い方ではないが
恥ずかしい話
昔は
つまらぬことに
腹を立てることがあった
そういうことが
治ったのは
怒りの
メカニズムを知ったからだ
つまり
「怒りの感情は
コントロールできる
なぜなら
怒りというものは
その動作によって
倍加されるからだ
我々は怒って
大声を上げたり
手をあげるというよりは
大声をあげたり
手を振り上げたために
なお怒りが倍加するのだ」
こういう心理学を
本で読んだ
確かに
大声を出すことで
かえって腹の立ち方が
さっきより大きくなる
これも
ある作家さんの
エッセイから
「女の人の怒り方を
見ているとよくわかる
女の人は
怒るとよくわめき
よく泣くが
わめいたり泣くことによって
ますます自分を興奮させ
自分の感情に
火をつけている」
なるほどそうかも
若いうちは
体力あるからいいけど
この歳で
腹を立てて怒ると
エネルギー消耗
するからねえ～
省エネしないとね