♥:)２ヶ月の成果

1月26日からジム通いを始めて


約２ヶ月経つ頃なので


再度、脂肪測定をしてもらいました!!



２ヶ月の成果は…



体重 マイナス３.１㎏ （74.3㎏→71.2㎏）

脂肪量 マイナス３.９㎏ （28.9㎏→25.0㎏）

脂肪率 マイナス３.８％ （39.0％→35.2％）

　


今月は体調不良が続いて


あまりジムに行けませんでした(TωT)


でも順調に減ってる


運動はできなかったけど、


食事には気をつけました(｀・ω・´)


その効果かな？？


まずは70㎏をきりたい!!




Android携帯からの投稿