気持ちがどうにもならんとき？ふて寝です(笑)

雨風は弱まってきてるよう
窓は開けられないからエアコンつけて
空気清浄機能もON

旦那さんは実家の台風パトロールへ(笑)

気圧せいで浮腫み、偏頭痛ＭＡＸ
ゴロゴロしながらもシーツ類交換✨
少しはスッキリ気分になれた

でもホルモン変化もあって
急降下で気分が落ち込むときがあるの
こんな日はとくに症状がでて
ボーッとＴＶ見てたのに
ツーっと涙が…。

そんなときは呼吸も浅くなってる
深呼吸を意識して、好きな香りをかいで
気持ちをUPさせます上矢印

それでも疲れたときは
寝っ転がってふて寝です(笑)